Stress
Dauerhafter Stress macht krank. Das weiss inzwischen fast jeder. Trotzdem schaffen es die Wenigsten, die Balance zwischen negativem Stress und Entspannung zu halten. Ein paar Tipps.
Burnout
Gegen Burnout hilft die richtige Work-Life-Balance - ein lebenslanger Prozess des Selbstmanagements, mit unterschiedlichen Prioritäten in den einzelnen Lebensabschnitten. Der Autor ist in seiner Karriere selbst durch eine Burnout-Erfahrung.
Gegen den Stress
Bücher zum Thema Stress rangieren immer wieder auf den Bestseller-Listen. Die Menschen sind extrem neugierig, wie sie ihr Leben besser in den Griff kriegen. Denn mit Volldampf funktioniert es nur eine Zeitlang; dann muss nachgetankt werden. Oder ...
Lebensfreude zurückgewinnen
Der Ratsvorsitzende der Evangelischen Kirche in Deutschland (EKD), Nikolaus Schneider, sieht im Glauben ein Hilfsmittel gegen Burnout und Erschöpfung. Bei ihm wachse das Gefühl, «dass es so nicht weiter geht und dass etwas grundlegend im System ...
Work-Life-Balance
Mütter zwischen Kind und Job sind starken Herausforderungen ausgesetzt. Therapeuten stellen fest, dass deshalb immer mehr Frauen in eine Erschöpfung geraten oder ausbrennen. Sie raten deshalb, Ruhezeiten ernst zu nehmen. Patricia Kummer* nennt ...
Signale wahrnehmen
«Seit fast zehn Jahren engagiere ich mich in unserer Kirchgemeinde in der Kinderarbeit. Als Mutter von Teenagern und gelernter Kindergärtnerin war es mir immer wichtig, dass wir spannende Angebote für Kinder haben. Vor zwei Jahren wurde neu ein ...
Nachgefragt
Viel zu viel um die Ohren, bis man ausgebrannt ist - seit Jahren steht dafür der Begriff «Burnout». Wir fragten bei den «Undesperate Housewives» nach, wie es bei ihnen um solche missliche Lagen steht. In der Fernsehserie «Desperate Housewives» ...
Grenzen
Viele Menschen sind nicht immer in der gleichen innerlichen Verfassung und erleben grosse Schwankungen, was ihre Gefühle, ihren inneren Antrieb und ihre Kraft betrifft. Manchmal landen sie unversehens in einem grossen Stimmungstief. Wenn es ganz ...
Symptome
Burnout kann jeden und alle Berufe treffen: Wer über längere Zeit mehr Energie verbraucht, als er wieder auftankt, steht in der Gefahr ausbrennen. Menschen können sich durch erfolgreiche Präventionsstrategien und frühzeitiges Wahrnehmen der ...
Weniger Arbeit
„Vor zwei Jahren habe ich wegen eines Burnout eine Kur gemacht, danach meine Stelle auf 70 Prozent reduziert und auch alle ehrenamtlichen Aufgaben auf Eis gelegt. Das schien zuerst hilfreich, aber nun habe ich den Eindruck, es geht mir immer noch ...

ERLEBT

Kambodscha: LaPel vor dem Mörder: «Ich liebe dich und vergebe dir»
Er verlor Eltern und zwei Geschwister durch die Hand der Roten Khmer. Jahre später führte...