Einen Rhythmus gegen den Stress entwickeln

Stress

Auch in einer schnelllebigen Gesellschaft kann Stress verhindert oder zumindest vermindert werden. Voraussetzung dazu ist das Achten auf den eigenen Körper und seine Signale. Es gilt, einen natürlichen Lebensrhythmus zu entdecken - und zu leben.

Dass es nicht soweit kommen muss, dafür setzt sich der St. Galler Pfarrer und Therapeut Werner Frei ein. In seinen Kursen vermittelt er, wie man Rücksicht auf den eigenen Körper nehmen kann.

ERF-Audiobeitrag von Roger Fuchs

Autor: Roger Fuchs

Datum: 03.10.2003
Quelle: ERF Schweiz

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