Finde deine Form!
Es reicht nicht aus, nur körperlich fit zu sein. Auch unser Geist braucht für ein umfassendes Wohlbefinden ein Fitnessprogramm.
Stress bewältigen
Mit Stress umzugehen gelingt eher, wenn wir unser Leben von grösseren Zielen her betrachten und ordnen, sagt der Berater Rolf Lindenmann.
Ratgeber
Kommen Sie Ihrem Stress auf die Schliche – und lassen Sie los!
Olympia
Ja. Ich habe Olympia geschaut. Und ja: Mehr als ich eigentlich geplant hatte. Ja, ich habe dafür unterwegs sogar mein iphone-ABO benutzt (Flatrate sei Dank!) und ja, es war alles andere als kollegial und gemeinschaftlich, was mich leicht gereizte ...
Gesundheit
Laut einer neuen Studie sinkt bei betenden Frauen die Wahrscheinlichkeit, an Alzheimer zu erkranken, um bis zu 50 Prozent.
Aktiv Ruhe suchen
Die sonnigen Tage machen es vielen leicht, etwas zu unternehmen oder sich zu bewegen. Solche Aktivitäten sind gut, aber sie bedeuten nicht zwangsläufig, dass man auch wirklich zur Ruhe kommt. Ist richtiges «abschalten» überhaupt möglich?
Narzissmus
Der mediale Boom von Castingshows wie «Musicstar» ist ungebrochen. Seit Anfang 2011 suchte das Schweizer Fernsehen schon zweimal das «Grösste Schweizer Talent».
Wollen Sie alt werden?
Viele fühlen sich überhaupt nicht fit und abgespannt, obwohl sie intensiv Sport – als Ausgleich zum Alltagsstress – betreiben. Diesem Zustand kann man mit massvoller Bewegung und biblischen Tipps entgegenwirken.
Partytrend Komasaufen
Bier, Alkopops, Wodka, - Alkohol gehört einfach zum Erwachsensein dazu oder? Alkohol macht locker und es sieht so aus, als würde man richtig akzeptiert werden, je mehr man verträgt. Wie viel Alkohol ist eigentlich okay?
Dem Advent eine Chance geben
Sie ist wieder da: Die Zeit der Lichter, Lebkuchen und Ladenbesuche. Es ist eine volle, ja geradezu vollgestopfte, Zeit – und das macht diese Tage vor Weihnachten auch so widersprüchlich. Wie kommen wir zur Ruhe in der Geschäftigkeit?

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ERLEBT

Mobbing trieb ihn fast in Selbstmord: «Ich glaubte, dass ich wertlos bin»
Schon als Kind wird Markus Mann gemobbt. Die grausamen Hänseleien rauben ihm jede Selbstachtung und...

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