Locker und entspannt sein – das möchte wohl jeder. Den einen ist das gegeben, anderen nicht. Doch man kann es lernen, entspannter zu leben.
Lachen ist gesund – das weiss schon der Volksmund. Doch was passiert eigentlich, wenn wir uns über einen besonders lustigen Witz kringeln? Oder wenn wir uns so glücklich fühlen, dass wir die ganze Welt umarmen könnten?
Die sonnigen Tage machen es vielen leicht, etwas zu unternehmen oder sich zu bewegen. Solche Aktivitäten sind gut, aber sie bedeuten nicht zwangsläufig, dass man auch wirklich zur Ruhe kommt. Ist richtiges «abschalten» überhaupt möglich?
Der mediale Boom von Castingshows wie «Musicstar» ist ungebrochen. Seit Anfang 2011 suchte das Schweizer Fernsehen schon zweimal das «Grösste Schweizer Talent».
Das Streben nach Gesundheit wird in unserer Kultur immer mehr zu einem Gesundheitskult. An die Stelle von Religion tritt zunehmend das Bemühen um Gesundheit, Fitness und Wellness. Das tut uns aber nicht wirklich gut, es ist letztlich ein ...
Um kein Aussenseiter zu sein, konsumierte Daniel Olschewsky aus dem schweizerischen St. Gallen bereits frühzeitig Drogen. Nach einer entscheidenden Wende wurde er von der Sucht frei. Er wollte in seinem damaligen Kollegenkreis kein Aussenseiter ...
Ein Burnout ist die typisch männliche Form einer Erschöpfungsdepression. Davon ist der Chefarzt für Psychiatrie an der SGM Klinik Langenthal, Christian Schäfer, überzeugt. Er rät gestressten Menschen, es nicht so weit kommen zu lassen. Viele ...
Bei Stress vergisst jeder Dritte genügend zu trinken, so ein Umfrage-Ergebnis. Mit dem Livenet-Tipp, kombiniert mit bereits bekannten Vorschlägen, sollte das Trinkverhalten optimiert werden können. Die Techniker-Krankenkasse (TK) liess laut «Fit ...
Mit «Religious Coping» wird im Englischen die Auseinandersetzung mit belastenden Ereignissen oder Erlebnissen bezeichnet, im medizinischen Bereich etwa mit einer Krebserkrankung. In den USA spricht man von «Religious Coping», wenn auch die ...
Die Tage kurz, das Wetter grau und trüb - viele Menschen leiden in der dunklen Jahreszeit unter Verstimmungen. Ursache dafür ist Lichtmangel. Wer berufstätig ist, geht im Winter im Dunkeln zur Arbeit und kehrt erst wieder nach Hause, wenn die ...
