Lebenskünstler sein
Wir sind auf dem besten Weg, das Geniessen zu verlernen. Obwohl es uns so gut geht, schaffen wir es nicht mehr, die kleinen Momente auszukosten und Glück zu erleben. Das haben Forscher herausgefunden.
Meckern kann tödlich sein
Ständige Nörgeleien können das Leben verkürzen. Das haben jetzt dänische Forscher herausgefunden. Wie man sich und seinen Liebsten schlechte Laune abgewöhnt und dadurch länger und erfüllter lebt.
Gute Vorsätze halten – Aber wie?
«Mehr Sport treiben» - das steht ganz oben auf der Liste für gute Vorsätze. Aber wie schafft man es, dauerhaft den inneren Schweinehund zu überwinden und wirklich in Aktion zu treten?
Die Zeit auskosten
Gott sei Dank gibt es die Zeit «zwischen den Jahren». Die Weihnachtszeit mit all dem Trubel ist vorbei und das neue Jahr hat noch nicht begonnen. Jetzt kann man endlich einmal durchatmen, Rückschau halten und Kraft sammeln für das kommende Jahr.
Weihnachtsstress ade
Viele Menschen holen schon im November tief Luft, um genügend Puste für die Vorweihnachtszeit zu haben. Geschenke müssen verpackt, Karten geschrieben, Plätzchen gebacken werden – ach ja? Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie den Weihnachtsstress loswerden.
Gottes Luxus für uns:
Unser Leben ist so vollgepackt mit Aufgaben, Arbeit, Freizeit, Familie und Beziehungen. Wir rennen von einem Event zum nächsten. Leisten, arbeiten, sorgen, kreieren, entwickeln, feiern ... Und dabei vergessen wir oft den grössten Luxus: ausruhen.
Stress kann positiv sein
Zeitnot, knappe Worte, schlechte Laune: Gestresste Menschen sind oft nicht glücklich mit ihrem Zustand. Doch Stress ist an sich nichts Negatives. Er hilft uns, körperlich und geistig fit zu bleiben.
Sommerferien auf Balkonien
Man glaubt es kaum, aber man kann auch daheim tollen Urlaub machen. Mit nur ein paar kleinen Tricks werden Ferien auf Balkonien ganz unvergesslich und sehr entspannt. Wir verraten, wie Sie sich auch daheim von Ihrem stressigen Alltag erholen können.
Entspannt leben
Locker und entspannt sein – das möchte wohl jeder. Den einen ist das gegeben, anderen nicht. Doch man kann es lernen, entspannter zu leben.
Ein Zwerchfell in Bewegung
Lachen ist gesund – das weiss schon der Volksmund. Doch was passiert eigentlich, wenn wir uns über einen besonders lustigen Witz kringeln? Oder wenn wir uns so glücklich fühlen, dass wir die ganze Welt umarmen könnten?

ERLEBT

Engel bei der Bahn: Lokführer Rolf Wilhelm war im schlimmsten Moment nicht allein
In der französischsprachigen Schweiz einen Personenunfall zu erleben, war für Rolf Wilhelm immer...