Schokolade und scharfes Essen fördern Akne? Diese Behauptung ist weitverbreitet, aber unbewiesen. Unreiner Haut hingegen kann man mit vollwertiger Ernährung zu Leibe rücken. Ein dicker, eitriger Pickel auf Nase, Kinn oder Stirn - die ...
Fische gehört zu den gesündesten Nahrungsmitteln. Sie liefern Jod und lebenswichtige Fettsäuren und schützen auf diese Weise vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Fisch sollte nicht nur Karfreitag auf dem Speiseplan stehen. Wer ausreichend ...
Wer sich mit nur wenig Übergewicht wohlfühlt, der muß nicht unbedingt abnehmen. Für die anderen hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung Tipps zum Fettsparen zusammengestellt. Bei entsprechender erblicher Veranlagung erhöht Übergewicht das ...
Ernährungsmitbedingte Krankheiten werden in den westlichen Industrienationen immer verbreiteter. Krankheiten wie Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, Arteriosklerose, Bluthochdruck oder Gicht verursachen nicht nur Beschwerden und verringern ...
Obst, Gemüse und Co. liefern lebenswichtige Nährstoffe und Ballaststoffe und sind kalorienarm. Dadurch leisten sie einen wichtigen Beitrag zu Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. „5mal pro Tag", auf gut englisch „5-a-day", heißt ...
Vitamin- und Nährstoffpräparate werden in der Werbung angepriesen und sind nicht nur in Apotheken, sondern auch in Supermärkten und Drogerien zu kaufen. Besonders aktuell sind "A-C-E"-Präparate, wobei die Werbung vor allem Personen wie ...
Die „5 am Tag“-Kampagne hat das Ziel, das Risiko für Krebserkrankungen durch die Steigerung des Gemüse- und Obstverzehrs zu senken. Die Kampagne hat die amerikanische Initiative des Nationalen Krebsforschungsinstituts der USA , "5 a day - ...
In unserer „schlank-schönen" Gesellschaft wird Untergewicht selten als Problem gesehen. Im Gegenteil, sie werden eher beneidet, die Dünnen. Doch die Kehrseite des „Schlankheitswahns" äussert sich häufig in Ess-Störungen. Ess-Störungen ...
Die Markert-Diät ist im wesentlichen eine Art Fasten, kombiniert mit einem Eiweisspräparat und einem Sportprogramm. Sie soll die Schilddrüsenhormone anregen und so zu einer Gewichtsabnahme führen. - Fragezeichen sind angebracht. Die Markert-Diät ...
Fett ist der Dickmacher Nummer eins. Die Deutschen essen im Durchschnitt ein Viertel mehr Fett pro Tag als empfohlen. - Wo liegen Ihre persönlichen Fettnäpfchen? Beim Thema Fett fallen nicht nur Butter, Margarine oder Öl „ins Gewicht", ...
