Sind Sie Internet(-Sex)-süchtig?

Die Kennzeichen

1. Sie spüren einen unwiderstehlichen Zwang zum Einloggen.
   
   
2. Sie Verletzen bei IhremInternet-Verhalten Ihre ethisch-moralischen Werten, denen Sie sich eigentlich verpflichtet fühlen.
   
   
3. Sie erfahren Kontrollverluste (d.h. längeres Verweilen «online» als beabsichtigt), verbunden mit Schuldgefühlen.
   
   
4. Sie verursachen sozial störende Auffälligkeiten im engsten Kreis Ihrer Bezugspersonen (Freunde, Partner, Familie). Sie hören häufige Rügen durch unmittelbare Bezugspersonen.
   
   
5. Sie stellen PIG*-bedingte nachlassende Arbeitsleistung fest.
   
   
6. Sie haben mehrmalige vergebliche Versuche von Einschränkungen gemacht .
   
   
7. Sie verheimlichen oder bagatellisieren Ihre Online-Aktivitäten vor der Umwelt.
   
   
8. Sie fühlen sich irritiert, wenn Sie am Internet-Gebrauch behindert werden (das kann sich auswirken in Form von Nervosität, Reizbarkeit und Depression).
   
   
9. Sie spüren «Entzugserscheinungen» (in Form von Nervosität, Reizbarkeit und Depression).

(in Anlehnung an Zimmerl & Panosch 1998)
*PIG = Pathologischer (krankhafter) Internetgebrauch

Drei Stadien der Internet-Sucht

Krankhafter Internetgebrauch (PIG) zeigt drei Stadien der Gefährdung:

1. GEFÄHRDUNGSSTADIUM

In einem Zeitraum von bis zu sechs Monaten erfüllen Sie bis zu drei der obigen Kriterien.

2. KRITISCHES STADIUM

In einem Zeitraum von bis zu sechs Monaten erfüllen Sie mindestens vier der obigen Kriterien.

3. CHRONISCHES STADIUM

In einem Zeitraum von mehr als sechs Monaten erfüllen Sie mindestens vier oder mehr der obigen Kriterien.

Hinweise auf Internet-Sex-Sucht

1. Intensive Beschäftigung mit sexuellen Internetinhalten.
   
   
2. Häufiges Aufsuchen von Sexseiten im Internet, länger als beabsichtigt.
   
   
3. Wiederholte erfolglose Versuche, den Sex-Konsum im Internet zu kontrollieren, zu vermindern und damit aufzuhören.
   
   
4. Ruhelosigkeit und Nervosität beim Versuch, mit Internetsex aufzuhören.
   
   
5. Verwendung von Internetsex als einen Weg, Problemen zu entfliehen oder negative Gefühle wie Hilflosigkeit, Schuld, Angst oder Depression zu überdecken.
   
   
6. Tägliches Wiedereinloggen ins Internet auf der Suche nach intensiveren oder riskanteren sexuellen Erfahrungen.
   
   
7. Lügen gegenüber Familienmitgliedern, Therapeuten oder andern Bezugspersonen, um das Ausmass der Internetaktivitäten zu verheimlichen.
   
   
8. Begehen von illegalen sexuellen Handlungen im Internet (z.B. das Versenden oder das Herunterladen von Kinderpornografie oder das Vermitteln von illegalen sexuellen Aktivitäten via Internet).
   
   
9. Gefährdung oder Verlust einer wichtigen Beziehung, einer Arbeitsstelle oder einer beruflichen Aufstiegsmöglichkeit wegen Internet-Sex-Sucht.
   
   
10. Erleiden von einschneidenden finanziellen Konsequenzen als Folge von Internet-Sex.

(nach P. Carnes)

Beispiel

Ein Mann berichtet über die enorme Kraft der Bilder: «Manchmal erschrak ich, wenn etwas ‹Abartiges› erschien. Doch allmählich baute sich meine innere Hemmschwelle ab. Die Spirale drehte sich schneller und meine Ideen im Umgang mit dem Bildmaterial wurden raffinierter. Die Sammlerleidenschaft erfasste mich ... Die heimliche Lust entwickelt sich zur heimlichen Sucht ... Selbst mit meiner riesigen Sammlung war ich nicht gesättigt. Die Bilder verloren für mich ihren Reiz, sobald ich sie besass. Ich wollte ‹Neues›, noch Besseres, täglich frisches Fleisch. Aber satt wurde ich nie.»

(Wolf Deling: «Der sexte Sinn», Brunnen)

SMS-Textaholics

Auch SMS kann süchtig machen, sagt der englische Psychologe Roy Bailey: «Ein Text kann dieselbe Wirkung wie eine Zigarette haben.» Der Empfang einer SMS löst im Gehirn Genuss und Vergnügen, je nach Botschaft auch Angst und innere Spannung aus und bewirkt im Empfänger das Bestreben, die Nachricht umgehend zu beantworten, um möglichst schnell eine Antwort zu erhalten. Allein in Deutschland werden pro Jahr über 25 Milliarden Kurznachrichten versendet. Zurück zum Dossier: Hilfreiche Artikel und Links Eine Broschüre zum Thema Internet(Sex)sucht finden Sie auf der Website: Suchen Sie Beratung?