Symptome
Burnout kann jeden und alle Berufe treffen: Wer über längere Zeit mehr Energie verbraucht, als er wieder auftankt, steht in der Gefahr ausbrennen. Menschen können sich durch erfolgreiche Präventionsstrategien und frühzeitiges Wahrnehmen der ...
Weniger Arbeit
„Vor zwei Jahren habe ich wegen eines Burnout eine Kur gemacht, danach meine Stelle auf 70 Prozent reduziert und auch alle ehrenamtlichen Aufgaben auf Eis gelegt. Das schien zuerst hilfreich, aber nun habe ich den Eindruck, es geht mir immer noch ...
Kriesen meistern
„Ehrlich gesagt, mir reicht es. Jetzt bin ich seit 14 Jahren engagierte Lehrerin in einer Realschule und plage mich mit den Schülern und Eltern gleichermassen”, so die 39-jährige Elke. „Ich hätte nie gedacht, dass mich mein Beruf um den Verstand ...
Ein Burnout
Max Egger wollte seine christliche Überzeugung zum Wohl von Menschen einsetzen. Als Dolmetscher und Mitarbeiter einer Missionsgesellschaft kam er immer mehr unter Druck – und landete im Burnout. Nun soll anderen zugute kommen, was er dabei ...
Den Hintergrund beleuchtet
Fast jeder kennt einen Menschen, der eine Zeitlang „einfach nicht mehr konnte“. Oder Sie selber sind oder waren davon betroffen. Das ist keine Schande. Man kann das erklären – und man kann dem vorbeugen. 1. Zum Phänomen In den 70er Jahren ...
Burnout
Fast jeder kennt einen Menschen, der eine Zeitlang „einfach nicht mehr konnte“. Oder Sie selber sind oder waren davon betroffen. Das ist keine Schande. Man kann das erklären – und man kann dem vorbeugen. Burnout – das Phänomen In den 70er Jahren ...
Wenn es perfekt sein muss
Perfektionisten neigen am ehesten zur krankmachenden Überforderung. „Fühlen Sie sich, als hätten Sie tagelang nicht mehr geschlafen? Einfach kraftlos und müde? Dann gehören Sie vielleicht zu den Menschen, die sich körper­lich und seelisch ...
Der typische Weg
„Ich (38) bin seit zehn Jahren Lehrerin. Lange Jahre bin ich mit grossem Idealismus in meiner Tätigkeit aufgegangen. Aber dann kamen die Schwierigkeiten: Schüler, die mich fertig machen wollten, verständnislose Eltern, keine Unterstützung im ...
Lebens-Strategien
Herbert H. (45) lebte nach der Devise: „Mit einer positiven Lebenseinstellung schaffe ich alles!“ Dann passierte der Autounfall mit einer Halswirbelverletzung und „plötzlich war die Luft draußen. Ich konnte nicht mehr. Eine tiefe Erschöpfung ...
«Eustress» und «Distress»
Stress ist ein Modewort unserer Zeit. Doch jeder versteht darunter etwas anderes, vom harmlosen Ärger über eine vorübergehende Hektik bis hin zu dauernden Belastungen, die die Gesundheit schädigen. Unter Stress versteht man einen vorübergehenden ...

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ERLEBT

Telenovela-Star Jose Angel Llamas: Auf der Höhe des Erfolgs – und innerlich leer
Jose Angel Llamas gehört zu den bekanntesten Gesichtern Lateinamerikas: Der Hauptdarsteller...

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