Einander verstehen

Was Frauen wollen

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Viele Frauen sind der Meinung, dass eine vernünftige Lösung ihr Problem nicht lösen würde!
Sie möchten lernen, die zu Frauen verstehen? Dann lesen Sie diesen Artikel genau.

Sie kennen die Frauen und wissen, wie sie ticken? Sie glauben, dass Sie ein guter Zuhörer sind, ein echter „Superman“ des Einfühlungsvermögens? „Die meisten Männer glauben das. Ich habe es auch geglaubt. Doch die Wahrscheinlichkeit ist sehr gross, dass wir uns täuschen“, sagt Jeff Feldhahn, Co-Autor des neuen Buches „Frauen sind Männersache“. Seine Thesen basieren auf einer wissenschaftlichen Untersuchung, die extra für das Buch durchgeführt wurde. Wie Sie durch Zuhören das Herz einer Frau erobern können, erklärt er in nachfolgendem Beitrag. Es gibt eine gute Nachricht für Männer: Wir haben in punkto „Zuhören“ oft versagt, aber wir sind gerade dabei, uns ein paar „Zuhörgewohnheiten“ anzunähern, die tatsächlich funktionieren. Wenn Sie einer Frau so zuhören, dass sie wirklich das Gefühl hat, dass Sie ihr zuhören, wird dies ihre Beziehung zu Ihnen vertiefen. Warum? Weil kluges Zuhören einer Frau klarer als auf irgendeinem anderen Weg vermittelt, dass ein Mann sie kennt, um sie besorgt ist und sie liebt. Es ist wohl kaum übertrieben zu sagen, dass kluges Zuhören sie mehr beeinflusst – und jetzt passen Sie gut auf! – als all die Dinge, an die Männer zuerst denken, nämlich: Analysieren, „Retten“, Entscheiden – oder ein Problem lösen!

Wie Zuhören gelingt

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Viele Männer verwechseln „zuhören“ mit „hören“.
Wir haben alle schon den Satz gehört: „Sie will nicht, dass ich das Problem löse, sie will nur, dass ich ihr zuhöre.“ Diese Aussage ist – auch im Licht unserer Befragungen – durchaus korrekt. Doch die meisten Männer haben keine Ahnung, was das genau bedeutet. Darum möchte ich mir mit Ihnen – bevor ich später das Wie erläutere – ansehen, was echtes Zuhören für eine Frau bedeutet.

1. Sie braucht Ihre Problemlösung nicht

Falls Sie sich die Frage stellen: Dieser Satz bedeutet nicht, dass Sie gar nichts tun sollen. Allerdings ist der Schlüssel zum Erfolg, dass Sie verstehen, warum Sie Ihnen etwas mitteilen will. Sie tut es nicht – wie Männer gern glauben – weil sie unsere Hilfe benötigt. Tatsächlich sind Frauen in der Regel durchaus dazu imstande, Probleme ohne männliche Hilfe zu lösen. Ein Ergebnisse unser Umfrage lautete: Selbst wenn ein Mann eine sehr „vernünftige“ Lösung für das betreffende Problem anbieten würde, sind nur fünf Prozent der befragten Frauen der Meinung, dass ihr Problem damit wirklich gelöst wäre. Rechnen Sie nach: 95 Prozent der Frauen sind der Meinung, dass eine vernünftige Lösung ihr Problem nicht lösen würde! Und es kommt noch dicker: Ganze 60 Prozent der Frauen bewerteten die angebotene Lösung – egal, wie vernünftig diese auch ist – als negativ. Einige schätzten den Vorschlag des Mannes, einige nicht. Doch die meisten Frauen gaben an, dass sein Lösungsvorschlag bei ihnen nicht annähernd so ankommt wie einfühlsames Zuhören. Um zu verstehen, warum dies so ist, wollen wir uns das zweite und wichtigste Prinzip ansehen.

2. Sie will, dass Sie sich auf ihre Gefühle und nicht auf das Problem konzentrieren

Frauen erzählen nicht von ihren Problemen, damit Männer eine Lösung finden. Sie erzählen davon, damit der Mann begreift, wie sie sich diesbezüglich fühlt. Wir Männer bemühen uns von klein auf darum, uns immer wieder energisch einen Weg durch das Gestrüpp von Gefühlen zu bahnen, um uns auf das eigentliche Problem zu konzentrieren. Doch wenn wir ein guter Zuhörer für eine Frau sein wollen, dann müssen wir den wichtigsten Schlüssel benutzen: Für sie sind die negativen Gefühle das eigentliche Problem. Mit anderen Worten: Es sind vor allem die Gefühle, die sie mit Ihnen teilen will, nicht so sehr das zugrunde liegende Problem. Ihr Bedürfnis, dass ihr Mann für ihre Gefühle Interesse zeigt, erklärt jene Frage, die sich schon viele Männer irritiert gestellt haben: „Wenn Sie nicht will, dass ich eine Lösung vorschlage, warum redet sie dann noch weiter darüber?“ – Sehen Sie sich die folgenden aufschlussreiche Kommentare an: „Die meisten Männer meinen, sie müssten für bestimmte Probleme, die ihre Frau oder ihre Familie hat, Lösungen bieten. Doch wenn er sofort eine Lösung anbietet, bevor ich überhaupt zu Ende erzählt habe, dann zeigt er mir damit, dass er nicht zuhören will, obwohl es um etwas geht, das mir sehr wichtig ist. Ich fühle mich dann missachtet.“ „Vor einigen Tagen erzählte ich meinem Mann von einem Konflikt mit einer langjährigen Freundin. Es war rührend, wie er einfach nur zuhörte, Interesse zeigte und sagte: „Ich weiss nicht, ob es besser werden wird, Schatz.“ Ich hatte das Gefühl, dass er mich wirklich verstanden hat.“ Wenn eine Frau ein Problem mit ihrem Partner teilen kann, dann ist das an sich schon eine Lösung für sie.

Das Problem „identifizieren“

Der Satz „Sie will nicht, dass Sie das Problem lösen“ hat schon viele Männer verwirrt, weil die wissen, dass in den meisten Situationen eine Lösung erforderlich ist. Versuchen Sie also, die Art des Problems richtig zu identifizieren: Wenn es um emotionale Probleme geht, hören Sie in erster Linie zu. Wenn es um andere Probleme geht, versuchen Sie Lösungen zu finden. Hören Sie zu, wenn es um Probleme geht, die sich um die Beziehungen, das Wohlbefinden oder das Selbstwertgefühl der Frau drehen – wie etwa Stress zu Hause oder am Arbeitsplatz, Freundschaften, Konflikte und so weiter. Natürlich ist dies nicht auf technische Situationen anwendbar, etwa, wenn die Frau über Probleme mit der Gangschaltung ihres Wagens spricht. In solchen Fällen können Sie Ihr Einfühlungsvermögen in die weibliche Psyche getrost beiseitelassen. Sie brauchen also nicht zu fragen: „Wie fühlst du dich, wenn es Probleme mit der Gangschaltung gibt?“ Seien Sie ein Mann und schlagen Sie eine zufriedenstellende Lösung vor, etwa: „Ich werde den Wagen morgen in die Werkstatt bringen.“ Darum lautet also für jeden Mann, der ein guter Zuhörer sein will, die gute Nachricht: Wir müssen unsere Vorliebe, Lösungen vorzuschlagen, nicht völlig ignorieren. Wir sollten diese Neigung allerdings nur bei Problemen anwenden, bei denen dies angebracht ist.

Wie „Mann“ zuhören sollte

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Männer neigen dazu, sich auf die Fakten zu konzentrieren, wenn sie mit einem emotionalen Problem konfrontiert sind.
Hier kommt mein Leitfaden für gutes Zuhören. Wenn Sie mit einer Frau im Gespräch sind, dann versuchen Sie, folgende vier Punkte im Auge zu behalten:

1. Schenken Sie ihr volle physische Aufmerksamkeit

(Irrtum Nr. 1: „Ich kann ihr auch zuhören, wenn ich gleichzeitig etwas anderes mache.“) Viele Männer verwechseln „zuhören“ mit „hören“. Ihre Definition für „zuhören“ lautet möglicherweise so: „Sie spricht und ich höre, was sie sagt. Also höre ich zu … (auch wenn ich mir gleichzeitig meine Lieblingssendung im Fernsehen ansehe …).“ Doch wenn Sie das tun, behandeln Sie die Frau wie eine Geräuschquelle. Es ist, als würden Sie ihr sagen: „Du produzierst gerade ein Geräusch – aber das ist bloss einer von mehreren Dateninputs, die ich gerade verarbeite.“ Um das Gehörte auch wirklich aufzunehmen, müssen wir unsere ganze Aufmerksamkeit auf die Person lenken, die gerade spricht. Das bedeutet auch, sie dabei anzusehen. Echtes Zuhören erfordert darüber hinaus, dass wir andere Ablenkungen ausschalten. Wenn echtes Zuhören für Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt unmöglich ist, habe ich für mich herausgefunden, dass es besser ist, das Gespräch zu verschieben. Sie könnten zum Beispiel sagen: „Können wir später darüber sprechen, wenn wir allein sind und ich nicht so müde bin? Ich möchte dir wirklich zuhören, aber im Moment kann ich es einfach nicht.“

2. Schenken Sie ihr volle mentale Aufmerksamkeit

(Irrtum Nr. 2: „Wenn ich zuhöre, bin ich nicht aktiv.“) Zuhören bedeutet nicht: „Ich sitze da und lasse mich von ihr bombardieren“. Echtes Zuhören bedeutet, aktiv ihre Gefühle wahrzunehmen, über das nachzudenken, was sie sagt, und genau darauf zu achten, was sie zwischen den Zeilen vermitteln will. Aus diesem einfachen Grund ist es falsch zu sagen, dass Zuhören „nichts tun“ bedeutet. Das ist auch der Grund, warum es einen Mann regelrecht aufreiben kann, wirklich zuzuhören. Die meisten Frauen haben sowohl emotional als auch physisch eine nahezu uneingeschränkte Fähigkeit, zuzuhören und Gefühle zu verarbeiten, und sie verstehen nicht, dass Männer da sehr wohl an ihre Grenzen stossen – an eine beinahe körperliche Grenze! Der Schlüssel zum Erfolg lautet: Sprechen Sie in einem ruhigen Augenblick über dieses Phänomen. Wenn Sie dann beim nächsten Mal mitten in einem längeren, emotional aufgeladenen Gespräch sind, und Sie merken, dass Sie langsam an Ihre Grenzen kommen, dann sagen Sie: „Es tut mir leid, ich habe das eben nicht mehr ganz mitbekommen. Ich komme so langsam an meine Grenze und kann nicht mehr zuhören.“ Und machen Sie sich schliesslich klar, dass Zuhören in der Regel nicht bedeutet, einen Marathon zu absolvieren. Ein Eheberater sagte: „Ein Mann sollte wissen, dass seine Frau ihn nicht wie ihre beste Freundin betrachtet und erwartet, dass er stundenlang zuhören kann. Für die meisten Frauen wäre es völlig ausreichend, wenn ihr Mann ein paar Abende pro Woche eine Viertelstunde mit ihr spazieren ginge und ihr zuhörte.“

3. Hören Sie auf das Entscheidende

(Irrtum Nr. 3: „Ich sollte die Gefühle meiner Frau herausfiltern und mich auf die Fakten konzentrieren.“) Wenn Sie das Ziel erreichen wollen, sollten Sie auch den dritten Punkt nicht vernachlässigen. Wir Männer neigen dazu, uns auf die Fakten zu konzentrieren, wenn wir mit einem emotionalen Problem konfrontiert werden. Wir packen die Gefühle in eine Kiste, die objektiven Umstände in eine andere und lassen dann die „Gefühlskiste“ unbeachtet, während wir uns um eine Lösung bemühen. Aber diese Vorgehensweise ist mit ernsthaften Schwierigkeiten verbunden. Wir sind damit beschäftigt, die Gefühle unserer Frau aus dem Problem „herauszufiltern“, weil wir glauben, dass sie uns an einer echten Problemlösung hindern – und schiessen damit am eigentlichen Problem vorbei. Wir meinen, sie wäre „zu emotional“ und nicht mehr imstande zu denken – und wir begreifen dabei gar nicht, dass für die meisten Frauen die Gefühle das eigentliche Problem sind und dass eine Frau in der Regel voll und ganz dazu in der Lage ist, intensive Gefühle zu empfinden und zugleich analytisch zu denken. Eine Frau braucht einfach jemanden, bei dem sie sich aussprechen kann, um einer Problemlösung näher zu kommen. Um so zuzuhören, wie sie es braucht, müssen wir also gegen unseren natürlichen Impuls angehen und uns – zumindest am Anfang – zurückhalten, eine Lösung für das Problem zu präsentieren. Anstatt ihre Gefühle herauszufiltern und uns auf das Problem zu konzentrieren, müssen wir das Problem herausfiltern, um uns auf ihre damit verbundenen Gefühle zu konzentrieren.

4. Erkennen Sie ihre Gefühle an und bestätigen Sie sie

(Irrtum Nr. 4: „Wenn Sie nur lernen könnte, ihre Gefühle besser zu kontrollieren, dann wäre sie glücklicher.“) Sie wissen nun: Frauen haben das tiefe Bedürfnis zu wissen, dass Männer ihre Gefühle verstehen. Doch versetzen Sie sich in ihre Lage: Sie hat absolut keine Ahnung, ob Sie ihre Gefühle verstehen, wenn Sie es ihr nicht zeigen. Die Zauberformel lautet darum: Bestätigen Sie, was Sie hören. Das heisst: Geben Sie das Gehörte mit anderen Worten wieder. Aber es gibt noch eine zweite Möglichkeit, und hierbei geraten Männer sehr leicht ins Stolpern: Bekräftigen Sie ihre Gefühle und fühlen Sie mit ihr – selbst dann, wenn Sie mit ihren Gedanken nicht übereinstimmen. Um Ihrer Frau Bestätigung zu geben, könnten Sie ihr also entweder sagen: „Es tut mir leid, dass du enttäuscht wurdest.“ Oder: „Es ist verständlich, dass du enttäuscht bist.“ Wenn Sie einmal genauer darüber nachdenken, werden Sie schnell dahinterkommen, dass es keine „richtigen“ oder „falschen“ Gefühle gibt. Wir sind möglicherweise nicht einverstanden mit einer Annahme, die einem bestimmten Gefühl zugrunde liegt, aber wenn Ihre Frau etwas fühlt, dann fühlt sie es so. Und es ist keinesfalls hilfreich – ja, sogar geradezu anmassend, wenn wir versuchen, ihr dieses Gefühl auszureden. Natürlich kann es nötig sein, dass Sie im Verlauf einer solchen Situation Dinge gründlich durchsprechen, wenn Sie nicht einverstanden sind. Doch während der Phase, in der Ihre Frau ihre Gefühle mit Ihnen teilen will, ist es absolut kontraproduktiv zu sagen: „Du solltest nicht solche Gefühle haben“ – selbst wenn Sie das gerade denken. Praktisch alles, was in diesem Artikel angesprochen wurde, zielt auf eine wichtige Erkenntnis hin: dass ein guter Zuhörer über eine grosse Macht verfügt. Dies wird von einem Mann, der sich eine glückliche Partnerbeziehung wünscht, oft übersehen. Wenn Männer lernen, so zuzuhören, wie Frauen es brauchen, verfügen sie über die „Macht“, miteinander kollidierende Gefühle zu entschärfen, diese Gefühle anzuerkennen und zu bestätigen – und dann Lösungen anzubieten. Aber was noch viel wichtiger ist: Wenn wir richtig zuhören, geben wir unserer Frau das Gefühl, dass wir sie wirklich lieben. Buchtipp: Frauen sind Männersache. Jeff und Shaunti Feldhahn. 146 Seiten, CHF 25.40, Neues Leben-Edition, Gerth Medien (Asslar). Autoren: Jeff und Shaunti Feldhahn
Datum: 09.02.2009
Quelle: Neues Leben

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